Inici └Gestió de l'estrès
Gestió de l'estrès

Gestió de l'estrès

La gestió de l'estrès és un dels principals reptes de les organitzacions avui en dia. En aquesta formació et donarem eines a escala personal i relacional per posar límits a la pressió interna i externa així com fer canvis organitzatius i culturals per portar més benestar als equips.

​

50,00 €
50.0 EUR 50,00 €
41,32 €
Compra ara
Afegir a la cistella
Ja estic registrat/da
Tens dubtes?
escolafil@filalagulla.org
Data de creació 10/02/2025
Membres 3
Gestió de l'estrès
Mostra-ho tot
Presentació del curs
Presentació del curs
Vista prèvia
00:05
0 0
Instruccions
Instruccions
Vista prèvia
00:05
0 0
Quadern d'aprenentatge
00:30
0 0
Mòdul 1: Què és l’estrès?
Mostra-ho tot
Introducció al mòdul
00:00
0 0
1. Què és l'estrès?
00:10
0 0
1.1. Com respon el cos a l’estrès?
00:05
0 0
Mòdul 2: Eines per gestionar l’estrès en l'àmbit personal
Mostra-ho tot
Introducció del mòdul
00:00
0 0
1. Quines idees tens sobre l’estrès i el treball?
00:00
0 0
1.1. Exercici: Quines creences tens en relació al treball i l’estrès?
00:10
0 0
Mòdul 3: Eines per gestionar l’estrès en l'àmbit relacional
Mostra-ho tot
Introducció al mòdul
00:00
0 0
1. Com funciona l’estrès relacional?
00:00
0 0
2. Què podem fer per reduir l’estrès relacional?
00:00
0 0
Mòdul 4: Eines per gestionar l’estrès en l'àmbit organitzatiu
Mostra-ho tot
Introducció al mòdul
00:00
0 0
1. Quins són els estressors organitzacionals?
00:00
0 0
2. Com treballar la cultura organitzacional per reduir l’estrès?
00:00
0 0
Tancament
Mostra-ho tot
Qüestionari final
00:00
0 0
Comiat
00:00
0 0

Aquest curs ha sigut impulsat per:


Promou:




Finança: