Gestió de l'estrès

Gestió de l'estrès

La gestió de l'estrès és un dels principals reptes de les organitzacions avui en dia. En aquesta formació et donarem eines a escala personal i relacional per posar límits a la pressió interna i externa així com fer canvis organitzatius i culturals per portar més benestar als equips.


50,00 €
50.0 EUR 50,00 €
41,32 €
Tens dubtes?
escolafil@filalagulla.org
Data de creació 10/02/2025
Membres 3
Mòdul 1: Què és l’estrès?
Mostra-ho tot
Introducció al mòdul
1. Què és l'estrès?
1.1. Com respon el cos a l’estrès?
1.2. Exercici: Autoregular-te les respostes a l’estrès
2. Quins son els símptomes?
3. Què és l’estrès crònic en el context laboral o el burnout?
4. Com identificar els estressors?

Aquest curs ha sigut impulsat per:


Promou:




Finança: