Gestió de l'estrès
La gestió de l'estrès és un dels principals reptes de les organitzacions avui en dia. En aquesta formació et donarem eines a escala personal i relacional per posar límits a la pressió interna i externa així com fer canvis organitzatius i culturals per portar més benestar als equips.
50,00 €
50.0
EUR
41,32 €
Tens dubtes? | |
---|---|
escolafil@filalagulla.org | |
Data de creació | 10/02/2025 |
Membres | 3 |
Comparteix aquest curs
Compartir enllaç
Comparteix a les xarxes socials
Comparteix per correu electrònic
Si us plau iniciar sessió per compartir-ho Gestió de l'estrès per correu electrònic.
Mòdul 1: Què és l’estrès?
Mostra-ho tot
Introducció al mòdul
00:00
0
0
1. Què és l'estrès?
00:10
0
0
1.1. Com respon el cos a l’estrès?
00:05
0
0
1.2. Exercici: Autoregular-te les respostes a l’estrès
00:05
0
0
2. Quins son els símptomes?
00:10
0
0
3. Què és l’estrès crònic en el context laboral o el burnout?
00:10
0
0
4. Com identificar els estressors?
00:10
0
0
Aquest curs ha sigut impulsat per:
Promou:
Finança: