Gestió de l'estrès

Gestió de l'estrès

La gestió de l'estrès és un dels principals reptes de les organitzacions avui en dia. En aquesta formació et donarem eines a escala personal i relacional per posar límits a la pressió interna i externa així com fer canvis organitzatius i culturals per portar més benestar als equips.


50.00 €
50.0 EUR 50.00 €
41.32 €
Tens dubtes?
escolafil@filalagulla.org
Last Update 07/17/2025
Members 5
Mòdul 2: Eines per gestionar l’estrès en l'àmbit personal
View all
Introducció del mòdul
1. Quines idees tens sobre l’estrès i el treball?
2. Com notes que tens estrès?
3. Quins són els teus estressors?
4. Com gestionar la pressió interna?
4.1. Exercici: Els crítics interns
5. Què podem fer amb l’autoexigència?

Aquest curs ha sigut impulsat per:


Promou:




Finança: