Inicio └Gestió de l'estrès
Gestió de l'estrès

Gestió de l'estrès

La gestió de l'estrès és un dels principals reptes de les organitzacions avui en dia. En aquesta formació et donarem eines a escala personal i relacional per posar límits a la pressió interna i externa així com fer canvis organitzatius i culturals per portar més benestar als equips.

​

50,00 €
50.0 EUR 50,00 €
41,32 €
Comprar ahora
Agregar al carrito
Ja estic registrat/da
Tens dubtes?
escolafil@filalagulla.org
Última actualización 10/02/2025
Miembros 3
Gestió de l'estrès
Ver todos
Presentació del curs
Presentació del curs
Previsualizar
00:05
0 0
Instruccions
Instruccions
Previsualizar
00:05
0 0
Quadern d'aprenentatge
00:30
0 0
Mòdul 1: Què és l’estrès?
Ver todos
Introducció al mòdul
00:00
0 0
1. Què és l'estrès?
00:10
0 0
1.1. Com respon el cos a l’estrès?
00:05
0 0
Mòdul 2: Eines per gestionar l’estrès en l'àmbit personal
Ver todos
Introducció del mòdul
00:00
0 0
1. Quines idees tens sobre l’estrès i el treball?
00:00
0 0
1.1. Exercici: Quines creences tens en relació al treball i l’estrès?
00:10
0 0
Mòdul 3: Eines per gestionar l’estrès en l'àmbit relacional
Ver todos
Introducció al mòdul
00:00
0 0
1. Com funciona l’estrès relacional?
00:00
0 0
2. Què podem fer per reduir l’estrès relacional?
00:00
0 0
Mòdul 4: Eines per gestionar l’estrès en l'àmbit organitzatiu
Ver todos
Introducció al mòdul
00:00
0 0
1. Quins són els estressors organitzacionals?
00:00
0 0
2. Com treballar la cultura organitzacional per reduir l’estrès?
00:00
0 0
Tancament
Ver todos
Qüestionari final
00:00
0 0
Comiat
00:00
0 0

Aquest curs ha sigut impulsat per:


Promou:




Finança: