Ciclo de charlas gratuitas “Tiempo de confinamiento con Fil a l’agulla”

Estamos viviendo un momento histórico. Y es que, después de este choque, ya no volveremos a ser las mismas.

Ante esta situación de emergencia y confinamiento, desde Fil a l’agulla queremos contribuir a la posibilidad de que este momento trágico y doloroso se convierta también en una oportunidad de transformación en la conciencia y en las formas de vivir y de pensar nuestro presente y futuro.

Internamente estamos haciendo frente a la situación combinando la necesidad que tenemos de cuidarnos física, psicológica y espiritualmente, al tiempo que dedicamos tiempo a la reflexión y a hacernos grandes preguntas: ¿Cuál es el sentido de esta tragedia? ¿Cuál es su mensaje? ¿Cuáles están siendo y cuáles serán las consecuencias de este confinamiento global para la humanidad? ¿Y para nosotros? ¿Qué pide esta situación a Fil a l’agulla?

En este contexto de servicio y de ponernos a disposición de lo que está pasando y de lo que alguien puede necesitar de nosotras, programamos semanalmente charlas gratuitas mientras dure el confinamiento, y lanzamos un servicio de apoyo emocional telefónico para personas que están en primera línea de la crisis, también gratuito. Además, hemos diseñado dos servicios de atención de pago y a demanda: uno está pensado para cuidar del liderazgo de los equipos en tiempo de confinamiento y teletrabajo, y el otro, como un servicio de acompañamiento a profesionales de atención a personas.

> Si tiene dudas, puede escribirnos a escolafil@filalagulla.org


CHARLAS REALIZADAS:

6/04: Cuidado del bienestar emocional en tiempos de coronavirus

| Lunes 6 de abril. 12 a 13.30 h | Con Nuria Mateu Almacellas

Ya llevamos algunas semanas de confinamiento. Seguramente durante este tiempo hemos pasado por estados muy diversos: miedo, tristeza, euforia, apatía, …, Es posible que hayamos pasado algunos momentos especialmente difíciles y que no sepamos muy bien qué nos está pasando o que la situación nos supere.

Abriremos un espacio para poderos dar algunas ideas de cómo leemos nosotros este momento – en clave psicológica y emocional – y hablaremos de qué recursos podemos encontrar de manera individual y también cuál es el sustrato colectivo de lo que nos está pasando, y cómo podemos apoyarnos mutuamente.

Audio de la sesión (hemos recortado las intervenciones de las asistentes para preservar su intimidad):

7/04: Liderazgo en tiempos de confinamiento y crisis

| Martes 7 de abril. 9.30 a 11.30 h | Con Neus Andreu

En tiempos de crisis es fundamental que los liderazgos de las organizaciones miren la realidad de frente, anticipen los peores escenarios y estudien a fondo la crudeza del momento. Al mismo tiempo, es necesario que sepan leer la situación más allá de la tragedia, que sin duda existe. Hay mirada ancha, hay que cultivar la capacidad de tener perspectiva y desde ahí promover el análisis, la reflexión, el estudio con profundidad de la situación para poder significar, dotar de sentido.

Durante la cápsula daremos herramientas para poder combinar la capacidad de mirar la realidad más inmediata con la habilidad de tener perspectiva que es lo que en definitiva nos dará la capacidad de hacer frente a la situación de la forma más humana y eficiente posible. Además, también daremos ideas de cómo poder hacer este ejercicio conjuntamente con el equipo para que no sólo el liderazgo sino la organización en su conjunto gane capacidades para hacer frente a la actual crisis.

8/04: Familias con criaturas confinadas: Crisis u oportunidad?

| Miércoles 8 de abril. 17 a 18.30 h | Con Lídia Casanovas y Nuria Danés

Proponemos un espacio de acompañamiento colectivo donde compartiremos herramientas de gestión emocional y algunas pautas para llevar de la mejora manera este confinamiento.

Planteamos un espacio de 2 horas, y combinaremos una parte más de marco general con ideas y propuestas y un espacio de apoyo donde compartir los retos y necesidades que se le puedan estar planteando estos días. Un espacio pensado para que las familias podamos tener sensación de apoyo, de no sentirnos aisladas con el que cada una está viviendo. Vivimos momentos con muchos interrogantes, y queremos escuchar y apoyar las angustias, miedos y preocupaciones que se despiertan, al tiempo que dar espacio a los recursos y estrategias que emergen en este tipo de situaciones.

 

9/04: La filosofía del ubuntu: yo soy porque nosotros somos

| Jueves 9 de abril. 17 a 19 h | Con Nonty Charity Sabic

Charla sobre el ubuntu, una filosofía ancestral que considera la solidaridad colectiva como eje central para la supervivencia de nuestro planeta y de la raza humana.

La filosofía del ubuntu deriva de una palabra Nguni “ubuntu”, que significa “la cualidad de ser humano”, y se manifiesta a través de varios actos humanos, claramente visibles en situaciones sociales, políticas y económicas, así como entre la comunidad o familia. Corre por las venas de todos los africanos y se materializa en el dicho: “umuntu ngumuntu ngabanye abantu” ( “Una persona sólo es persona a través de las otras personas”).

16/04: Cuidado del bienestar emocional en tiempos de coronavirus.

| Jueves 16 de abril a las 16.30 h | Con Nuria Mateu Almacellas.

Hace ya algunas semanas que comenzó el confinamiento. Seguramente durante este tiempo hemos pasado por estados muy diversos: miedo, tristeza, euforia, apatía …, Es posible que hayamos pasado algunos momentos especialmente difíciles y que no sepamos muy bien qué nos está pasando o que la situación nos supere.

Nos parece importante tener un espacio donde hacer comunidad con lo que nos pasa, daremos algunas ideas en clave psicológica y emocional. Será un espacio donde abordaremos la importancia de entender el trauma; veces el trauma genera aislamiento, una manera de poder afrontar es hacerlo de manera colectiva.

> Grabación no disponible

23/04: Las relaciones y la convivencia durante el confinamiento

| Jueves 23 de abril a las 16.30 h | Con Sara Carro. Charla en castellano.

El confinamiento nos plantea varios retos. Sin duda uno de estos retos es lo que pertenece al ámbito de las relaciones. Ya sea con nosotros mismos, con las personas con las que está conviviendo estos días, o con las personas con las que se ha restringido el contacto de carne y hueso.

Es posible que vivir este confinamiento acompañada sea un apoyo para muchas y, al mismo tiempo, también es probable que nos encontramos lidiando con tensiones, con diferentes maneras de ver y afrontar la situación, con dinámicas históricas que emergen ahora con más fuerza …

Ofrecemos un espacio donde compartiremos algunas ideas sobre el campo de las relaciones y algunas claves que pueden ayudar a estar mejor y hacer este momento lo más sostenible posible.

27/04: La gobernanza y el funcionamiento interno en el cohabitatge

 

| Lunes 27 de abril a las 18 h | Con Mireia Parera. Charla organizada con perviven. Vivienda colectiva.

Abrimos espacio para compartir conocimientos y herramientas sobre liderazgo, toma de decisiones y formas de organizarse internamente en los diferentes momentos del proyecto de cohabitatge: fase de creación, fase de construcción y fase de convivencia. Útil tanto para personas o grupos que están en búsqueda de lugar como por personas o grupos que ya viven juntas.

Algunas herramientas que también podrán ser útiles en momentos como el actual, el cual nos invita a una mayor convivencia y por tanto entendimiento entre las personas que viven juntas.

> Grabación no disponible

 

29/04: Pensamos la adolescencia en tiempos de confinamiento

| Miércoles 29 de abril a las 17 h | Con Silvia Bosch y Lídia Casanovas.

Os invitamos a reflexionar sobre qué nos aportan y cómo nos retan nuestras hijas e hijos adolescentes, en tiempo de confinamiento forzado.

Queremos abrir el espacio a compartir la sabiduría doméstica que está emergiendo en nuestros hogares y en plantear las inquietudes, dudas y preocupaciones que también están aflorando.

6/05: Navegando el trauma y el duelo desde la mirada del ubuntu

| Miércoles 6 de mayo. 17 a 18.30 h | Con Nonty Charity Sabic. Facilita: Sara Carro. Charla en inglés. Habrá traducción al castellano.

El trauma es a la vez individual y colectivo. Este proceso consiste en investigar cómo viven estos traumas que hay dentro de cada una de nosotros, y unirnos para trabajar conscientemente el cuidado de nuestros traumas colectivos, tanto de la crisis que tenemos actualmente como los traumas heredados de las generaciones pasadas.

Los tiempos de estrés pueden evocar un trauma anterior y antiguas estrategias de afrontamiento arraigadas; nuestros modos habituales de vivir están siendo alteradas, lo que provoca mucho estrés y miedo. Incluso antes de la pandemia global, vivíamos con los efectos de un trauma colectivo no reconocido, incluyendo problemas sistémicos como la injusticia racial y económica e incluso la crisis climática. Ahora, debido a la pandemia global, el trauma colectivo es más evidente: nuestro reto es ser capaces para sumergirnos en nuestro dolor y procesarlo, creando la posibilidad de convertir este momento de crisis en una oportunidad evolutiva .

Aunque la charla es gratuita, si tu situación te lo permite y te sientes llamada o llamado a hacerlo, la Nonty ofrece la posibilidad de hacer una donación a la campaña de solidaridad de Rise Ubuntu Network, para contribuir a que las familias que viven en condiciones más pobres del sur de África puedan obtener comida y entonces durante la crisis del Covidien-19. Si no se ponen en marcha medidas adecuadas, millones de personas pueden morir de hambre más rápidamente que con la pandemia.

7/05: Herramientas para la gestión del estrés traumático

| Jueves 7 de mayo. 12.30 a 14.00 h | Con Boris Sopko. Facilita: Mireia Parera. Charla en inglés. Habrá traducción al castellano.

La situación actual está teniendo un impacto en todo el mundo, de maneras diferentes. Para muchas de nosotros es estresante, a otras personas las puede sobrepasar. El estrés de estos días va más allá de la psicología personal, pertenece al campo colectivo.

Durante esta sesión hablaremos sobre la especificidad de la situación actual desde el punto de vista del estrés traumático y también hablaremos de cómo apoyarnos a nosotros mismos ya las personas que nos rodean. Esta charla puede ser interesante para ti como una amiga que cuida o profesional que cuida y que busca inspiración y herramientas prácticas para afrontar los desencadenantes del estrés.

13/05: Maestros y docentes confinadas: herramientas para acompañar la vertiente emocional y la gestión del estrés

| Miércoles 13 de mayo. 18 a 19.30 h | Con Lídia Casanovas y Sara Carro

Como maestros, docentes, educadores y acompañantes del mundo educativo llevamos ya un rodaje y una serie de vivencias con relación a este periodo de confinamiento. Hemos tenido que hacer un cambio de la atención presencial al acompañamiento online de manera repentina. Esta situación puede que haya impactado de diversas maneras, a menudo estresantes.

Queremos ofrecer en primer lugar, un espacio donde daremos apoyo y un marco donde situar la misma experiencia vivida durante este confinamiento. Somos un colectivo que nos hemos tenido que poner al servicio, apoyando a niños, jóvenes y familias y este primer espacio es para apoyarnos una misma. En la segunda parte, ofreceremos algunas pistas sobre cómo es posible crear espacios de acompañamiento emocional y contención desde esta vertiente online para que pueda apoyar las criaturas y jóvenes a los que acompañáis.

Un espacio donde apoyar y situar la experiencia vivida como colectivo durante el confinamiento. También daremos pistas para el acompañamiento emocional en contexto online.

14/05: Conectando con nuestras ancestros desde la perspectiva del ubuntu

| Jueves 14 de mayo. 17 a 18.30 h | Con Nonty Charity Sabic

La comunicación ancestral ha sido una práctica antigua en todas las tradiciones de sabiduría a lo largo del tiempo. Las comunidades se construyen alrededor de los sueños de los antiguos antepasados ​​y las visiones de los futuros padres.

También se cree firmemente que nuestros antepasados ​​viven dentro de nosotros en una forma de nuestro ADN, sus sueños, recuerdos y traumas se guardan dentro de nosotros. Nunca estamos solos o separados. En África actual, las enseñanzas indígenas de conectar y curar con nuestros antepasados ​​todavía tienen un papel vital en el crecimiento de un individuo y de una sociedad en general.

Crearemos un proceso de espacio sagrado basado en los principios de Ubuntu para quien desee profundizar en una comprensión más amable.

Aunque la charla es gratuita, si tu situación te lo permite y te sientes llamada o llamado a hacerlo, la Nonty ofrece la posibilidad de hacer una donación a la campaña de solidaridad de Rise Ubuntu Network, para contribuir a que las familias que viven en condiciones más pobres del sur de África puedan obtener comida y entonces durante la crisis del Covidien-19. Si no se ponen en marcha medidas adecuadas, millones de personas pueden morir de hambre más rápidamente que con la pandemia.

18/05: El cuidado de las relaciones y la gestión de conflictos en el cohabitatge

| Lunes 18 de mayo a las 18 h | Con Mireia Parera. Charla organizada con perviven. Vivienda colectiva.

Sólo un 10% de proyectos de cohabitatge, según Diana Leafe, siguen adelante con éxito y el motivo principal es la mala o nula gestión de conflictos. Buena parte de ellos se quedan por el camino, porque no han sabido cómo superar las tensiones derivadas de haberse ponerse de acuerdo, de construir juntas un proyecto y convivir.

Puede parecer que lo más difícil es buscar lugar, conseguir el dinero, etc. Y es cierto, estos son temas delicados, pero la mayoría de proyectos fracasan porque no sabemos gestionar las dificultades y retos que nos vamos encontrando.

Esta cápsula formativa pondrá la luz en esto, en cuáles son los principales conflictos que podemos tener y que puede ser útil para el cuidado de las relaciones, las personas y el proyecto. Útil tanto para personas o grupos que están en búsqueda de lugar como por personas o grupos que ya viven juntas.

Se darán contenidos teóricos mezclados con ejemplos prácticos que muestren su aplicación a situaciones concretas. Habrá espacios para la reflexión, para profundizar en las temáticas de interés y compartir experiencias propias.

>> Grabación no disponible

 

20/05: La importancia del ritual desde la mirada del ubuntu

| Miércoles 20 de mayo. 17 a 18.30 h | Con Nonty Charity Sabic. Facilita: Sara Carro. Charla en inglés. Habrá traducción al castellano.

El acto del ritual es un hilo común que ha relacionado la humanidad a lo largo de los siglos, independientemente de la etnia, la cultura o la religión. Los rituales nos motivan y nos mueven. A través del ritual construimos familias y comunidad, hacemos transiciones y marcamos eventos importantes en nuestra vida, nos expresamos en alegría y tristeza y, quizás, lo más importante, creamos y mantenemos la identidad.

Las personas participan en rituales con la intención de alcanzar un amplio conjunto de resultados deseados, desde reducir su ansiedad hasta aumentar su confianza, aliviar su dolor o pedir por un buen rendimiento en una competición, o incluso hacer llover. ¿Por qué? Porque incluso los rituales sencillos pueden ser extremadamente eficaces. Aunque algunos pueden rechazar esta práctica tan antigua, lo cierto es que el acto del ritual es una parte esencial de la condición humana que se mantiene con nosotros hoy en día, sencillamente, porque parece que funciona. Parece que beneficia incluso a personas que afirman no creer que los rituales funcionan. Exploraremos por qué el ritual es importante y cuáles son las etapas vitales de la vida de una persona que necesitan rituales y compartiremos ejemplos.

Aunque la charla es gratuita, si tu situación te lo permite y te sientes llamada o llamado a hacerlo, la Nonty ofrece la posibilidad de hacer una donación a la campaña de solidaridad de Rise Ubuntu Network, para contribuir a que las familias que viven en condiciones más pobres del sur de África puedan obtener comida y entonces durante la crisis del Covidien-19. Si no se ponen en marcha medidas adecuadas, millones de personas pueden morir de hambre más rápidamente que con la pandemia.

27/05: Foro abierto: El impacto del urbanocentrisme en el mundo rural

| Miércoles 27/05 de 17 a 18.30 h | Con Anna Boix y Anna Espadalé.

Queremos crear un espacio para compartir y ser más conscientes de cómo han vivido, desde el mundo rural y las poblaciones más pequeñas, las medidas adoptadas durante esta crisis.

Se trata de un foro abierto, un encuentro facilitada para escuchar la diversidad de experiencias (ideas, sentimientos, sueños, emociones …) en torno a un tema, cuidando que todas las personas se sientan representadas.

Abrirán el foro:

Elia Bantí, teniente de Alcaldía del ayuntamiento de Jafre (Baix Empordà) @elia_jafre
Anaïs Sastre de las cooperativas Arista (Tarragona) y raíz de Tierra (Garrotxa, la
Selva y la Conca de Barberà) @arestacoop @arrandeterra_
Ángeles Gardella, educadora ambiental, Asociación ambiental Alt Ter, Alt Ripollès @CEAAltTer
Javi Moragrega, propietario del Hotel Restaurante Fábrica de Solfa (Beceite, Matarraña) @JaviSolfa

> Grabación no disponible

2/06: Y ahora qué? Los cuidados a los equipos después de Covidien

| Martes 2 de junio. 16.30 a 18 h | Con Neus Andreu

Las consecuencias que la crisis que estamos viviendo está teniendo y tendrá a todos los niveles son difíciles de determinar, entre otras cosas porque no sabemos si la des-escalada en la que parece que nos encontramos será la definitiva o si nuevos brotes nos harán volver al mayor distanciamiento y al confinamiento. Por lo tanto, es una crisis de la que no sabemos si estamos al final, en medio o al inicio.

En primer lugar, lo que es seguro, es que ya hay muchas personas que han perdido seres queridos sin poderse despedir y, por tanto, sin poder iniciar un proceso de duelo con las mejores condiciones. También sabemos que el confinamiento ha sido un reto psicológico para muchas personas que se han visto muy impactadas por la falta de movimiento y contacto social. Por otro lado, muchas familias que han tenido que hacer frente a sus dificultades relacionales que se han visto intensificadas y muchas mujeres han encontrado confinadas con su agresor. Estos problemas además se han visto intensificados por la falta de espacio vital en la que muchas personas se han encontrado, además, obviamente de todo el reto de conciliación que ha supuesto tener que seguir trabajando y haciéndose cargo de las criaturas y las personas mayores o enfermas.

También es cierto que el confinamiento ha sido una oportunidad que algunas personas han podido utilizar para detenerse, reflexionar, replantearse algunas cuestiones vitales importantes, conectar más profundamente con la familia y tener mayor espacio para la creatividad.

En segundo lugar, lo que también sabemos es que la incertidumbre nos estará acompañando durante un tiempo, y que tendremos que aprender a vivir adaptándonos individual y colectivamente a cambios que pueden ser repentinos y que no elegimos.

Y, como ha afectado todo esto a los equipos de trabajo? Qué está representando el teletrabajo por su cohesión y su rendimiento? ¿Qué dificultades se están encontrando? Como será la vuelta a la presencialidad?

NUEVOS SERVICIOS DISPONIBLES:

SERVICIO TERAPÉUTICO GRATIS PERSONAS EN PRIMERA LÍNEA DE LA CRISIS

En colaboración con el Instituto de Trabajo de Procesos, y su gran equipo de profesionales de todo el estado, ofrecemos soporte telefónico a:

  • Personas que han perdido a Seres queridos debidos a la pandemia.
  • Personas que están o han estado enfermas de COVID19 y sus familias
  • Personal sanitario y asistencial de hospitales y residencias de mayores

Teléfono: 625 748 734

Horario: de lunes a viernes de 10 a 14 h

Idioma: Catalán o castellano

Email: suport@filalagulla.org

 

OTROS SERVICIOS DE PAGO Y A DEMANDA:

Los cuidados al equipo en tiempo de confinamiento (Neus Andreu)
Acompañamiento breve y enfocado a dar bienestar a tu equipo en estos tiempos tan difíciles que estamos viviendo. En líneas generales nos centraremos en (adaptará a las particularidades de cada caso):
Contención emocional: ¿Cómo estamos? ¿Qué podemos hacer para estar mejor? ¿Qué tipo de apoyo necesitamos?
Compartir claves para seguir siendo equipo desde el confinamiento: teletrabajo y los cuidados en el centro
Reflexión entorno a cuál es el rol de la organización en el momento actual: ¿Cuál es la misión particular que como organización tenemos en este momento? ¿Cuál debe ser nuestra aportación? La mirada ancha menudo ayuda a lidiar la angustia y ayudar a dotar de sentido a los momentos difíciles, es esencial en momentos como este para poder seguir funcionando.

Contacta con neus@filalagulla.org o llama al 669 971 907

Apoyo a equipos de atención a personas (Nuria Danés)

Esta es una propuesta pensada para todos aquellos servicios de atención a personas que, a pesar de la actual situación de crisis, siguen en pleno funcionamiento. Dirigido a los equipos de profesionales que están dando respuesta a una exigente tarea cotidiana con el añadido de una situación de crisis actual altamente retant.La supervisión / sesión es un espacio para reflexionar, compartir y aprender sobre el trabajo de intervención y las dinámicas internas del propio equipo. Un espacio para detenerse, apreciar el buen trabajo y notar las áreas de crecimiento, para encarar los retos y dificultades y que puedan ser fuentes de aprendizaje.

Contacta con nuriadanes@filalagulla.org